Pomagać możemy w najróżniejszy sposób, bezpośrednio czy wspierając zbiórki charytatywne. Ale prawdziwa pomoc to czasem zwyczajna rozmowa albo poświęcone 5 minut, wszystko bowiem zależy od zasobów pomagającego i potrzeb tego, który tej pomocy potrzebuje. Jak pomagać, aby skutki naszych działań były najbardziej efektywne? O tym porozmawialiśmy z Ryszardem Izdebskim, psychologiem klinicznym i psychoterapeutą.