O tym, że dieta wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale też i nasze samopoczucie wiadomo nie od dziś. Odpowiednia ilość wody, aktywność fizyczna każdego dnia, błonnik w diecie, to kluczowe punkty, na które powinniśmy zwrócić uwagę. Dietetycy opowiadają w jaki sposób tworzone są spersonalizowane plany żywieniowe.