Nordic walking czyli maszerowanie ze specjalnymi kijami to świetna forma spędzania wolnego czasu. Jest to trening, który aktywuje wszystkie mięśnie ciała, bez żadnej urazowości, ponieważ odciąża kolana. Dodatkowym atutem takiej formy sportu jest to, że można go uprawiać niezależnie od warunków pogodowych.
